不眠

眠れない。

体は仕事で疲れ果てて、睡眠を欲しているはずなのに、眠れない。

たまにこういう時があります。

最終的には眠れるんだけど、翌朝がすごくきついんですよね。

眠れない時、すごくイライラします。それとも、イライラするから眠れないのかな。
あと、全身が痒くなる。イライラすると。ストレスかな。こういうのって悪循環なんだよなぁ……。

宿直中の仮眠とはいえ、少しは眠らないと仕事に差し支える。
このまま起きていてもいいけど、休みまであと四日も泊まらなきゃならないから、無理は禁物。できれば、ぐっすり仮眠を取りたいところ。

仕方ない。不本意ではあるが、ネットサーフィンでもして気を紛らわそう。