死を覚悟した

ずっと前に受けて、すっかり忘れていた健康診断の結果を見ました。

……かなり、やばい。

いや、もう冗談じゃなくて。補足で要精査って書かれるくらい。死にはしないだろうけど、数年後、闘病生活が待ってますよ的な。

我ながら生活が怠惰すぎたか。ちょっと生き方を改めよう。

改善すべきは運動不足と食生活。

肉を控えます。あと甘いものも。酒は…酒は…迷う。
米は譲れない。野菜はできるだけ摂りたい。タンパク質には豆類で代用するしかないか。ただ、仕事柄、いつも部屋にいるわけじゃないから保存がきかないんですよね。

運動は……どうすっかね。ピンポンに影響されたので、素振りでもしますかね。