睡眠不足

うー、ここ二日間、ろくに寝てない。
仕事だから仕方ないけど、やっぱりちゃんと睡眠をとらないとキツイっす。

とある本によれば、人間の睡眠時間は四時間程度で良いそうです。
それ以外は惰眠であり、仕事ができる人間ほど睡眠時間を省いているのだとか。

要するに、「八時間きちんと睡眠を取っていないから本調子じゃない」みたいなのは、著者から言わせれば怠惰の言い訳らしいです。

でも、それってなんだか「寝ないほど偉い」みたいに聞こえて嫌だ。

いいじゃん。寝ても。欲求なんだから。何も、欲求をすべて断ずるのが理性ではあるまい。どうせ歳を取れば眠れなくなるんだ。若いうちに散々眠る事も貴重な経験だと思うのだが。

と言うわけで、ぐっすり眠りたい今日この頃。
でも、変なタイミングで眠って起床時間がずれるのも嫌なので、頑張っていつもの時間まで起きていようと思います。

まあ、起きているうちに睡魔がどっかに行きましたが。